Já parou para pensar nos benefícios que plantar uma horta em casa, para adotar uma alimentação mais saudável e equilibrada, pode trazer para a sua saúde? Pois, se sua resposta foi negativa, está na hora de começar a pensar.
Com o ritmo de vida acelerado e muitas vezes estressante que o cotidiano impõe, conseguir manter uma alimentação adequada é um desafio importante a ser vencido, e, nesse contexto, ter uma horta, mesmo que pequena, certamente vai ser de grande ajuda.
Neste artigo, vamos mostrar os benefícios de se plantar a sua própria hortinha, garantindo, assim, alimentos sempre frescos, deliciosos e, principalmente, livres de agrotóxicos. Continue a leitura e veja como produzir seus próprios alimentos de maneira simples e acessível! Vamos lá?
Vantagens de plantar sua horta em casa
Quando se pensa nos benefícios que uma horta em casa pode trazer, é comum que logo sejam consideradas as questões relacionadas à saúde, já que essas são muito relevantes. Afinal, uma vez que comer frutas, verduras e legumes é muito importante, a horta serve como um incentivo a mais para manter a rotina.
Porém, produzir seus próprios alimentos também apresenta vantagens econômicas, uma vez que, com a produção própria, os alimentos não vão precisar ser comprados. Além disso, o cuidado com a horta pode servir como uma ótima terapia ou mesmo atividade familiar, envolvendo todas as pessoas da casa.
3 passos para plantar a sua horta
1. Escolha o local
Escolher o local onde a horta vai ficar é o primeiro passo antes de montá-la. É importante optar por um espaço que receba iluminação solar por período de 5 ou 6 horas por dia pelo menos, além de estar protegido do vento. Também podem ser instaladas telas de sombrite, que podem ajudar a dosar o excesso de luz.
Engana-se quem pensa que é preciso um espaço muito grande para plantar uma horta, pois o plantio pode ser feito em vasos, caixas, garrafas, cabendo perfeitamente tanto em casas quanto em apartamentos.
2. Tenha atenção ao preparo do solo
Grande parte do desenvolvimento da sua horta está ligado à qualidade do solo usado, sendo assim, o solo ideal deve ser fértil e com densidade adequada para manter a sua nutrição. Também é importante manter a irrigação correta para evitar o aparecimento de bactérias e fungos.
Para ajudar no preparo do solo, podem ser feitas adubações orgânicas antes do plantio e também para reposição de nutrientes. Uma dica é usar casca de ovo, que é fonte significativa de cálcio e ajuda o solo a ter uma boa cobertura.
3. Defina o que quer e faça o controle de pragas
Escolha boas sementes ou mudas e fique sempre atento para doenças e pragas (como lagartas, pulgões e lesmas), que podem aparecer e comprometer o crescimento de suas verduras e legumes.
Para ajudar nessa questão, podem ser usados inseticidas naturais, que ajudam no combate de pragas e insetos em suas fases iniciais de desenvolvimento.
O que plantar na sua horta
Definir o que será plantado na sua horta é importante e deve ser feito com base em fatores como gosto pessoal e espaço disponível.
Podem ser plantados legumes, temperos e verduras, como: cebolinha, alecrim, manjericão, alface, couve, brócolis, espinafre, agrião, rúcula, almeirão, hortelã, salsinha, tomatinho-cereja, cenoura, beterraba, rabanete e morango.
Neste artigo, falamos sobre os benefícios que plantar uma horta em casa pode trazer para sua saúde, além de outros pontos positivos, como ser uma terapia eficiente e, até mesmo, promover a economia doméstica. Com dedicação e cuidado, é possível produzir seus próprios alimentos orgânicos e saborosos.
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